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Wt: 71.5
Fat: 35.1
Water: 48.3
Muscle: 33.6
BMI: 28.3
Slowly but steady, I guess.
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71.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 112.49克 | 碳水物: 154.38克.
早餐: Milfina Kräuter Dip, Cucumber (with Peel), Carrots, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Milfina Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Coffee, Egg, Olive Oil, Herta Finesse Schinken. 午餐: Ham and Cheese Sandwich. 晚餐: Block House Aioli, Chicken Meat (Cornish Game Hens, Roasted, Cooked), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Baguette, Roasted Potato. 小食/其他: Chili's Mozzarella Fingers, Vegetable Spring Roll, Bamboo Garden Sweet & Sour Sauce. 更多的......
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2080 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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