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体重历史纪录
1到5，总共200
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...
下一页
2017年10月27日
27 October 2017
Wt: 73.1
Fat: 34.5
Water: 48.8
Muscle: 33.4
BMI: 28.9
Macros continue as they were working before:
Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.1 公斤
4.9 公斤
8.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2017年09月28日
28 September 2017
Wt: 73.6
Fat: 34.2
Water: 49.0
Muscle: 33.3
BMI: 29.1
Macros continue as they were working before:
Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.6 公斤
4.4 公斤
8.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2017年09月14日
Wt: 74.1
Fat: 33.7
Water: 49.3
Muscle: 33.3
BMI: 29.3
Macros continue as they were working before:
Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.1 公斤
3.9 公斤
9.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
2017年09月13日
Wt: 74.6
Fat: 34.4
Water: 48.8
Muscle: 33.2
BMI: 29.5
Macros continue as they were working before:
Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.6 公斤
3.4 公斤
9.6 公斤
低
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一个星期减少0.1 公斤
2017年08月24日
Unofficial weigh in after a few months - checking the loss of the week (-.5). Working with same macros.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.9 公斤
3.1 公斤
9.9 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
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