在2011年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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127.0 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 47.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 168.93克.
早餐: oatmeal to go high fiber, country crock butter. 午餐: 2% cottage cheese, shredded cheese, refried beans. 晚餐: pineapple, broccoli, shrimp. 小食/其他: peanut butter, fiber one bar, pure protein shake. 更多的......
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4143 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 驾驶 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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