vackerman的日记, 2016年02月9日

在2016年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

142.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 33.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月9日:

302 千卡

脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 17.04克 | 碳水物: 13.39克. 早餐: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Cucumber (with Peel), Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Sour Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 更多的......

3613 千卡

运动: 水上自行车 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

一位支持者支持

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2016年02月9日会员：: Elizabeth_V


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