|
0,3 kg a menos, me sentindo muito bem em plena TPM. Só comida de verdade, jejum intermitente de 14 horas ou mais, sem fome. Tá bom, tá ótimo, tá lindo.
|
97.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 42.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2894 千卡
|
脂肪: 223.76克 | 蛋白质: 141.79克 | 碳水物: 77.86克.
早餐: Harald Chocolate Meio Amargo, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Sococo Leite de Coco, Café, Pimentão Verde, Requeijão, Sadia Mussarela, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas Maduras Cozidas, Ovo. 午餐: Frimesa Bacon em Manta, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Pimentão Verde, Cebolas, Requeijão, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Músculo Bovino, Campo Largo Suco de Uva Integral, Tomates, Alface, Mãe Terra Gergelim Integral, Hortelã, Cebolinha Verde, Salsinha, Ovo. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|