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Bia-Machado
加入2015年08月
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体重历史纪录

初次体重
93 公斤
最近减少: 13.2 公斤

目前体重
106.2 公斤
情况: 稳定体重

目标体重
75 公斤
还有: 31.2 公斤
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

Bia-Machado的体重历史


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Bia-Machado的烹饪书

卡路里: 104千卡 | 脂肪: 8.82克 | 碳水物: 2.96克 | 蛋白质: 3.87克
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
卡路里: 151千卡 | 脂肪: 14.77克 | 碳水物: 1.40克 | 蛋白质: 3.25克
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
卡路里: 34千卡 | 脂肪: 2.72克 | 碳水物: 0.55克 | 蛋白质: 2.21克
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
卡路里: 180千卡 | 脂肪: 6.04克 | 碳水物: 6.23克 | 蛋白质: 23.76克
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
卡路里: 224千卡 | 脂肪: 20.24克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 6.47克
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
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