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体重历史纪录
1到5，总共107
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2018年01月4日
O último peso que registrei, dia 26/10, foi 106,2. Terminei o ano com 109,7, depois de relaxar total. Desde o dia primeiro cortei tudo que era açúcar, voltei a ficar nos 50g de carbo no máximo, por dia, voltei a fazer jejum de 18 a 24 horas e hoje reiniciei as atividades físicas (faço em jejum, estou acostumada e não, não faz mal nesse caso, vá se informar melhor sobre jejum antes de vir dizer que vou morrer ou coisa parecida, rs), resultado: hoje me pesei e voltei aos 106,2, rs. Esse ano a meta é ficar abaixo de 100, cada vez mais longe dos 100.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.2 公斤
0 公斤
31.2 公斤
100％
(10条评论)
稳定体重
2017年10月26日
Eu e minha interminável gangorra.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.2 公斤
0 公斤
31.2 公斤
低
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2017年10月12日
Eu, nessa infinita gangorra. Vejamos o que dá para fazer de agora em diante...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.7 公斤
0 公斤
31.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2017年09月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.3 公斤
0 公斤
31.3 公斤
低
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2017年09月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.2 公斤
0 公斤
31.2 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
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