Chickturu的日记, 2015年10月19日

在2015年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年10月19日:

79 千卡

脂肪: 1.60克 | 蛋白质: 4.87克 | 碳水物: 12.09克. 早餐: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee, Yakult Yakult Light. 午餐: Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 更多的......

2068 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时和 40 分钟. 更多的......

稳定体重

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