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intlgirltk的日记, 2015年03月29日

I just traveled from Istanbul via a multitude of airlines to get to las Vegas. All of the sitting and eating didnt help my wait loss at all although my beverage of choice was only water for the entire 23 hours. Now I am in Vegas helping a friend and I am trying to get back to it. I could use all of the support I can get!
76.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年03月29日:
865 千卡 脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 28.50克 | 碳水物: 129.00克.   早餐: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Sundried Tomato & Basil Reduced Fat Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. 午餐: Stonewall Kitchen Chunky Peanut Butter, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. 更多的......
1906 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
As you are helping your friend, maybe your friend could help you too :) 
2015年03月31日 会员:: schmetterling34
Yes right. She is a fast food junkie though. I find myself helping her stay on track too! 
2015年03月31日 会员:: intlgirltk

     
 

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