在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 43.48克 | 碳水物: 93.92克.
早餐: Mineralwasser. 午餐: Mineralwasser. 晚餐: Eat Happy Ponzu Sauce, Eat Happy Ponzu Sauce, Hawesta Thunfisch Salat India, Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle, Gutbio Räucherlachs. 小食/其他: Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte. 更多的......
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2080 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 30 分钟, Zügig gehen 1,6 km - 25 分钟, 休息 - 10 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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