|
Gestern habe ich 20 Stunden gefastet und konnte abends gaaaaanz viiiieeeel essen. Und dann bin ich zufrieden eingeschlafen. Ich bilde mir ein, ich kann es spüren, wie mein Körper gerade Fett verbrennt. 😉 Ja, mach mal und ich möchte es bitte bald auch auf der Waage sehen.
|
 评论
Geduld Süße.💋😅
Aber ich muss sagen...ich spüre auch wenn die Fettverbrennung und ganz speziell die Ketose beginnt.
2023年04月7日 会员：: Puppi Popcorn
|
2023年04月7日 会员：: Ralf_2204
|
Hehe Puppi - das ist interessant... Genau beim Eintritt in die Ketose hab ich nämlich gestern was gespürt und auf den IF-Zähler geschaut. 😁 Und früher, als ich oft intuitiv IF lebte, spürte ich auch was. Ich hab's Hunger genannt. Fand das Gefühl aber durchaus immer angenehm.
2023年04月7日 会员：: MenthePip
|
Geduld ist nicht meine Stärke. 😌
2023年04月7日 会员：: MenthePip
|
Vielen lieben Dank an alle Unterstützer. 🤗 Hab gestern wieder laaaange gefastet. Bin nicht schwach geworden, obwohl da zwei Riesen-Milka und zwei Pringle-Packungen in der Küche auf mich lauern. Und zwei Nougat Eier. Leider war ich beim Einkaufen kürzlich schwach geworden. Angebote halt. 😣 Jedenfalls hab ich an Euch gedacht und so kam ich gut durch den Tag. 🧡
2023年04月7日 会员：: MenthePip
|
Ganz toll gemacht 👍🏻 wirklich! 😌
Diese Schritte tun Dir so gut. Ich muss noch etwas an meinem Einkaufsverhalten arbeiten...weil ich kaufe manchmal zu viel und weiß garnicht wann ich das essen soll.😂🤪🫣 ...und bei den Angeboten muss ich vorher ein Gebet, dass mich diese kleinen 😈😈😈 nicht anlocken sollen.
Schoki, Chips und bestimmtes Gebäck ist mein Laster.🤣😶🌫️😑🙄
2023年04月8日 会员：: Puppi Popcorn
|
@Puppi 🤗 Wir müssen die Supermarktgestalter austricksen. 😂 Das mit zuviel kaufen kenn ich auch. Ich liebe es, Lebensmittel einzukaufen. Schlimm.
2023年04月8日 会员：: MenthePip
|
|
|