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Registrando o estrago da comilança de final de ano. Agora é foco total na transformação da minha saude. Motivação pra todos nós!
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73 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 低.
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1307 千卡
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脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 53.11克 | 碳水物: 128.00克.
早餐: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Santa Clara Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). 午餐: Bompreço Pêssego em Calda, Costela de Porco Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. 小食/其他: Ameixas, Fandangos Fandangos Presunto, Real Chá Mate, Açúcar, Café (Infusão). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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