在2014年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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99.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 100%.
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2017 千卡
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脂肪: 139.92克 | 蛋白质: 102.77克 | 碳水物: 102.90克.
早餐: Skelly's raspberry almond paleo muffins, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fried Egg. 午餐: Kraft Blue Cheese Crumbles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing. 晚餐: Skelly's raspberry almond paleo muffins, Skelly's Chocolate Paleo Mousse Pudding, Skelly's vegetables over zoodles. 更多的......
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3914 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 4 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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