在2014年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1669 千卡
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脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 74.10克 | 碳水物: 135.44克.
早餐: Be Light Holländer, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Mustard, Herta Finesse Schinken Hauchzart. 午餐: Knorr Chicken Noodle Soup. 晚餐: Progresso World Recipes - Albondigas, Baguette, Archer Farms Garlic Aioli, Chorizos, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 小食/其他: Magnum Almond Ice Cream Bar, Coca-Cola Diet Coke, Bacardi Rum, Nestle Kit Kat (Fun Size), Beer. 更多的......
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1813 千卡
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运动:
休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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