在2014年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 118.66克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 94.97克.
早餐: America's Choice Bacon Thick Sliced, Bananas, Egg. 午餐: Skelly's chicken, veggie & bone broth soup homemade, Avocados, Skelly's Paleo Ranch Dressing (w/ my mayo), Taylor Farms Organic Power Greens, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Tomatoes, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Coconut Meat, Skelly's chicken, veggie & bone broth soup homemade. 更多的......
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3960 千卡
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运动:
Stairs at work (15 risers, up and down) - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 5 小时 和 10 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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