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I lost while on vacation. Yay!
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78.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 13.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 76.47克 | 碳水物: 24.33克.
早餐: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free vanilla, coffee, bacon, fried egg. 午餐: kraft ranch dressing, red onion, green peppers, cucumbers, Sliced Black Ripe Olives, baby spinach. 晚餐: mt olive pickles, Green Beans, kfc grilled, Grilled Chicken Drumstick. 小食/其他: sugar free jello, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, pumpkin seeds, almonds. 更多的......
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2113 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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