在2014年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1429 千卡
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脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 106.95克 | 碳水物: 55.18克.
早餐: Bananas, Skelly's Frittata. 午餐: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Bacon, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Calistoga Classic Cobb Salad with Bleu Cheese Dressing. 小食/其他: Skinny Pop Popcorn. 更多的......
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4822 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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