在2011年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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120.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 157.29克.
早餐: water, egg, skim milk', quaker healthy weight oatmeal. 午餐: water, Cold Brew Decaffeinated Tea Bags (Pitcher Size), wendy's jr cheeseburger no bun, wendy's small frosty. 晚餐: apple pie filling, fiber one yogurt, green beans, Steamed or Boiled Shrimp. 小食/其他: coffee, unjury shake, peanut butter, apple, coke zero. 更多的......
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3581 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 6 小时, 驾驶 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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