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Teri46的日记, 2009年06月30日

My face is swollen and my mouth is sore. I've just started antibiotics for this problem. I hope I get better soon and don't need oral surgery! I have to think about Friday when my doc will recheck my blood pressure. I have to stay on target with my diet and exercise!!
82.3 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 14.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年06月30日:
1381 千卡 脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 173.79克.   早餐: honey nut cheerios, blueberries, milk. 午餐: lean cusine ginger garlic stir fry with chicken. 晚餐: Taco Bell Taco salad. 更多的......
2168 千卡 运动: 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤





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