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08willbegreat
日记
2009年06月12日
08willbegreat的日记, 2009年06月12日
08willbegreat的个人资料
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在2009年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
65.0 公斤
最近减少:
15.8 公斤
.
还有:
6.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年06月12日:
1628 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 17 小时 和 40 分钟.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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