cyd69的日记, 2014年03月26日

I made my goal 8 days early, iam under 400 lbs. Ya I finally did it and I feel great.

181.2 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 79.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年03月26日:

1292 千卡

脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 102.10克. 早餐: Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Water, Water, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Zoi Greek Yogurt light and fit greek banana creme yogurt. 午餐: Water (Bottled), Healthy Choice Salisbury Steak. 晚餐: Sweet Italian Sausage, turkey cheese hoagie. 小食/其他: Smithfield Lean Generation Virginia Brand Ham. 更多的......

6445 千卡

运动: 坐着 - 14 小时, 驾驶 - 2 小时和 30 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 45 分钟, 休息 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

52支持者支持

1到20，总共35

so, what is your next goal? You are doing great, keep it up!

2014年03月26日会员：: puhpine

Whooo Hoooo! Great job!

2014年03月26日会员：: Suzi161

fantastic!

2014年03月26日会员：: timconard

Way to go!

2014年03月26日会员：: lenny

My next goal is down to 375 lbs by May 5th so I have 24.4 lbs to go

2014年03月26日会员：: cyd69

Well done Cyd!

2014年03月26日会员：: Chickturu

Congrats!! Keep up the great work!

2014年03月26日会员：: mrsmole

Great job!! Congrats :-)

2014年03月26日会员：: Annabelle3117

Awesome! You go girl! You should be so proud of yourself! Congratulations!

2014年03月26日会员：: inayat

So very happy for you. keep up the great work

2014年03月26日会员：: SherrieC

Congratulations Cyd!!!!!! YOU DID IT! What a fantastic accomplishment!!

2014年03月26日会员：: kari29

Fantastic....you're on a roll now...congrats !!

2014年03月26日会员：: TOFU

Awesome!

2014年03月26日会员：: Fat2Fit DAD

Way to go, thay is WONDERFUL!!!

2014年03月26日会员：: FitOKay

Congrats!

2014年03月26日会员：: of1040

I am so happy for you. Great Job

2014年03月26日会员：: MAMA-CHAN

That is OUTSTANDING! Keep up the amazing effort! Have a blessed day! :)

2014年03月26日会员：: NewHorizons23

woot woot!

2014年03月26日会员：: Joycelynn436

Good job! Keep going!

2014年03月26日会员：: Deb_N

work it Cyd69!!!

2014年03月26日会员：: vdinero

下一页>>


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

cyd69的体重历史

查看完整的历史记录

cyd69的日记, 2014年03月26日

提交评论

cyd69的体重历史