注册  |  登录

Deb_N的日记, 2014年03月23日

Someone asked about my BMI and if I lose just 17 more pounds I will be slightly overweight. :)
82.1 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 20.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月23日:
2316 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 24 分钟, 站立 - 1 小时 和 16 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
I hit that mark too, I went from obese to just "overweight" now, :) 
2014年03月24日 会员:: CCerza
Good for you! You are doing so well! 
2014年03月24日 会员:: Deb_N
Go Deb!!!! 
2014年03月24日 会员:: springskinny
That's great! Keep it going! :) 
2014年03月24日 会员:: euheide
Congratulations !! 
2014年03月24日 会员:: erwinwarrior83
Thanks, everyone. It might take me 3 months, but I am going to keep trying. 
2014年03月24日 会员:: Deb_N
You can do it just look how far you've come already!!! 
2014年03月24日 会员:: njashka8
I lose 800gms and I will be in the normal weight category 
2014年03月25日 会员:: namramn1
Before you notice, you'll already have reached your goal. Just don't pay too much attention to time because it seems like it takes longer to pass when we do :) 
2014年03月25日 会员:: euheide
Yes, I should be patient with myself. Over the past month I have lost five pounds I think. So I am really happy with that. :) 
2014年03月25日 会员:: Deb_N
That's a great progress! :) You're doing perfectly! ;) 
2014年03月25日 会员:: euheide

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Deb_N的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。