在2011年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 22.82克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 93.53克.
早餐: blueberries, Raspberries, Scrambled Eggs with Spinach and Onions, Scrambled Egg Whites. 午餐: Green Apple, Deli Sliced Turkey Breasts, Lettuce Wrap. 晚餐: Frozen Brussels Sprouts, sweet potatoes, Turkey Meatloaf. 小食/其他: Raspberries, Green Grapes. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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