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体重历史纪录
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...
下一页
2015年08月16日
So I started following my plant based diet correctly and continue to get my workouts in. I am so excited things are finally moving in the right direction again. Yay!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
23.6 公斤
11.3 公斤
100％
(1 条评价)
一个星期减少3.6 公斤
2015年08月9日
Since July my diet has been all over the place. I have been on a metaphorical roller coaster so to speak. I have moved from NJ to FL and started working from home which was a huge change for me. I have gone from following my "plant based diet" perfectly to a little here and there to not at all, back to a little, and it has proven very hard to get back on track. My body doesn't seem to know what to do with it all. Just last week I was down to 163 (lowest I have been in forever!) and yet, here I am at 168! I have been working out 5 days a week doing anywhere from a 3-5 mile workouts with various strength training scattered in between. I know I am doing all the right things with the workout, and I know this diet works. I just need to get back to the diet 100%. Wish me luck!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.2 公斤
20.0 公斤
15.0 公斤
不选择
(2条评论)
一星期增加0.2 公斤
2015年06月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.7 公斤
21.5 公斤
13.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2015年06月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.0 公斤
21.1 公斤
13.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2015年05月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.7 公斤
19.5 公斤
15.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.2 公斤
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