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windrider的日记, 2011年03月5日

在2011年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月5日:
1219 千卡 脂肪: 32.81克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 176.36克.   早餐: turkey bacon louis rich, splenda, coffee, strawberries, Apple Cinnamon Oatmeal. 午餐: Garlic Herb Shrimp, California Roll. 晚餐: celery, Rotini with Meatballs & Tomato Sauce. 小食/其他: Honey Mustard Pretzel Sticks, activia. 更多的......
2017 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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