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Eden6
日记
2014年01月10日
Eden6的日记, 2014年01月10日
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Temptation in the office again. Get behind me, cupcakes!
They were super yummy-looking, from-a-cupcakery cupcakes, too. :(
I didn't have one! I am so proud of myself.
74.9 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2014年01月10日:
1410 千卡
脂肪: 31.95克 | 蛋白质: 133.19克 | 碳水物: 146.47克.
早餐:
Bolthouse Farms Protein Plus - Mango, Beachbody Shakeology - Vanilla.
午餐:
Publix Steam in Bag Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
晚餐:
Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie, Bolthouse Farms Daily Greens, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
小食/其他:
Dynasty Oolong Tea.
更多的......
2148 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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评论
Congrats on staying strong! You've just motivated me to not have the snickers i'vr been craving since lunch!:-)
2014年01月10日 会员::
njashka8
Yay! Good job! You deserve a snickers for that! Oh wait... :) I took a page out of The Four Hour Body book...any time I have to deny myself something I want, or I have to pay extra for a healthy/healthier option, I chalk it up to the "sexy tax." You gotta pay the sexy tax if you want to look sexy. :D
2014年01月14日 会员::
Eden6
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