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LOL back down again! The trend of the up down stuff is downward though so I'll take it!
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107.5 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 116.56克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 147.73克.
早餐: folgers coffee, hersheys sugar free chocolate syrup, jay robb, almond milk. 午餐: Low Fat Balsamic Dressing, Cranberry, Apple, Walnut Grilled Chicken Salad. 晚餐: Litehouse Chunky Bleu Cheese Dressing, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). 小食/其他: Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. 更多的......
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3042 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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