Teri46的日记, 2009年03月18日

在2009年03月18日体重纪录（没有日志纪录）

85.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 17.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年03月18日:

714 千卡

脂肪: 19.34克 | 蛋白质: 25.39克 | 碳水物: 119.25克. 早餐: fat free milk, special k cereal. 午餐: mayo, turkey bologna, wheat bread, apple. 小食/其他: green grapes. 更多的......

2195 千卡

运动: 舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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