在2009年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 40.92克 | 蛋白质: 107.39克 | 碳水物: 134.53克.
早餐: Raisin Cinnamon Swirl Bread, egg, Morning Star Farms Sausage Patties. 午餐: broccoli, salmon. 晚餐: green beans, brown rice, Chicken Breast. 小食/其他: skinny cow ice cream sandwich, banana, water. 更多的......
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2422 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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