Myree67的日记, 2011年01月11日

在2011年01月11日体重纪录（没有日志纪录）

109.8 公斤最近减少: 34.0 公斤. 还有: 19.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月11日:

1586 千卡

脂肪: 103.00克 | 蛋白质: 116.00克 | 碳水物: 67.00克. 早餐: Coffee, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar Free Chocolate Syrup, Chocolate Whey Protein. 午餐: HARD SALAMI, Flavor Grove Chili-Lime Skinless Almonds. 晚餐: Grilled Double Down Sandwich. 小食/其他: Cocoa Roast Almonds. 更多的......

3072 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

支持

I know it has been slow going for you lately. But look at where you were. 75 pounds lost and only 42 pounds to go. Hope that you are feeling better soon my friend.

2011年01月11日会员：: Cindy Thompson

slowly and steadily wins the race! Congrats on the 75 pounds gone!!!

2011年01月11日会员：: squigglywiggly

Hay I was tickled to lose that much after not losing hardly nothing for months. Smile its a loss. Hope your feeling better today.. Love Ya and {{HUGS}}

2011年01月11日会员：: BHA


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