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Evie1010的日记, 2010年12月8日

在2010年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
135.2 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 44.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年12月8日:
1989 千卡 脂肪: 120.25克 | 蛋白质: 122.00克 | 碳水物: 29.54克.   早餐: Deviled Eggs - Low Carb, green tea, Egg & Sausage Casserole w/ Veggies. 午餐: roasted chicken meat, My Vegetable Beef Soup, aquafina. 晚餐: water, cucumber, bleu cheese dressing, cheddar cheese, tomatoe, lettuce, Roasted Chicken. 小食/其他: Tap Water, Heavy Whipping Cream, Sugar Free Orange Jello. 更多的......
3510 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
NICE!!!! 
2010年12月8日 会员:: LauPug1

     
 

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Evie1010的体重历史


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