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Ok my goal today is to NOT get a breve to drink! I've been doing that way too often.. I'm still losing weight but they are soooo high in calories it just seems a waste!
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112.9 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3747 千卡
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脂肪: 250.83克 | 蛋白质: 167.18克 | 碳水物: 224.64克.
早餐: Sugar Free Caramel Syrup, Sugar Free Vanilla Syrup, Sugar Free Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Chocolate Whey Protein, Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cinnamon, yogurt. 午餐: Sliced Bacon, Guacamole, Extra Lean Ground Beef. 晚餐: honey, butter, biscuit, chorizo, guacamole, egg. 更多的......
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3552 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 健身器（慢的） - 5 分钟, 坐着 - 12 小时 和 5 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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