在2013年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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2052 千卡
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脂肪: 161.25克 | 蛋白质: 111.61克 | 碳水物: 32.31克.
早餐: Great Value Sausage Patty, Fried Egg. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Pepper Jack Cheese, Ground Beef (Cooked). 晚餐: Buttered Popcorn Popped in Oil. 更多的......
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4332 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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