在2013年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2047 千卡
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脂肪: 156.08克 | 蛋白质: 98.35克 | 碳水物: 74.00克.
早餐: Butter, Poached Egg. 午餐: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Italian Sausage Primavera, Atkins Day Break Blueberry Almond Baked Square, Great Value Mild Cheddar Cheese. 晚餐: Tropical Smoothie Cafe Cranberry Walnut Chicken Salad. 小食/其他: Breyers Carb Smart Ice Cream Bar. 更多的......
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4342 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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