在2013年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1855 千卡
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脂肪: 135.30克 | 蛋白质: 108.25克 | 碳水物: 53.68克.
早餐: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Bacon, Cooked Mature Onions, Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 晚餐: Olde Cape Cod Chipotle Ranch Dressing, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Chicken Breast, Egg, Publix Sugar Snap Peas, Avocados, Tomatoes, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Breyers Carb Smart Ice Cream Bar. 更多的......
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4710 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 4 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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