在2013年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1958 千卡
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脂肪: 131.60克 | 蛋白质: 144.62克 | 碳水物: 48.04克.
早餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Muenster Cheese, Lean Ground Beef, Sweet Red Peppers, Avocados. 午餐: Tuna in Water (Canned), Snowpeas (Pea Pod), Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Boiled Egg, Lemon Juice, Trader Joe's Garlic & Herb Butter, Broccoli. 晚餐: Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Great Value Pepper Jack Cheese, Chicken Breast. 更多的......
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3551 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 购物 - 2 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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