在2013年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1702 千卡
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脂肪: 115.67克 | 蛋白质: 137.82克 | 碳水物: 26.20克.
早餐: Muenster Cheese, Sweet Red Peppers, Egg. 午餐: Muenster Cheese, Tuna in Water (Canned), Snow or Sugar Snap Peas, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes. 晚餐: Pork Steak or Cutlet, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 更多的......
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4248 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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