Total inches lost after a full month on Atkins.
Seeing the difference. Feeling the difference. LOVING the difference!! Arms: lost 1 inch total Chest: lost 3.5 inches total Belly: lost a whopping 5.5 inches total Hips: lost 3.5 inches total Thighs: lost 1.5 inches total
Grand total lost in the first month: 15 inches!!! Woo hoo! Grand total of weight lost in first month: 22 pounds.
I am a very happy girl. Progress is goooooood!
|
98.4 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 95.02克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 46.01克.
早餐: Canola Vegetable Oil, Spinach, Muenster Cheese, Sargento Munster Cheese, Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bell Peppers, Bell Peppers, Sweet Red Peppers, Onions. 晚餐: Atkins Advantage Mudslide Bar, Advantage Mocha Latte Shake. 更多的......
|
|
4434 千卡
|
运动:
铲 - 1 小时, 驾驶 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Well done, friend. Mind if I add you?
2013年06月22日 会员:: lemonella
|
Wow, congrats! Way to go!
2013年06月22日 会员:: RavenSoul69
|
|
|