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Total inches lost after a full month on Atkins.
Seeing the difference. Feeling the difference. LOVING the difference!! Arms: lost 1 inch total
Chest: lost 3.5 inches total
Belly: lost a whopping 5.5 inches total
Hips: lost 3.5 inches total
Thighs: lost 1.5 inches total
Grand total lost in the first month: 15 inches!!! Woo hoo!
Grand total of weight lost in first month: 22 pounds.
I am a very happy girl. Progress is goooooood!
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98.4 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1382 千卡
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脂肪: 95.02克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 46.01克.
早餐: Canola Vegetable Oil, Spinach, Muenster Cheese, Sargento Munster Cheese, Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bell Peppers, Bell Peppers, Sweet Red Peppers, Onions. 晚餐: Atkins Advantage Mudslide Bar, Advantage Mocha Latte Shake. 更多的......
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4434 千卡
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运动:
铲 - 1 小时, 驾驶 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Well done, friend. Mind if I add you?
2013年06月22日 会员：: lemonella
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Wow, congrats! Way to go!
2013年06月22日 会员：: RavenSoul69
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