在2013年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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970 千卡
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脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 67.79克 | 碳水物: 37.09克.
早餐: Atkins Advantage Mocha Latte Shake, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. 午餐: Joseph Farms Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Snow or Sugar Snap Peas, Tuna in Water (Canned), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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4485 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 站立 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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