在2013年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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872 千卡
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脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 53.05克 | 碳水物: 26.94克.
早餐: Sunny Meadow Boiled Egg, Beef Stock. 午餐: Swanson 99% Fat Free Beef Broth, Cooked Asparagus (from Fresh). 晚餐: Mashed Cauliflower, Albertsons Heavy Whipping Cream, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Hormel Original Pepperoni Slices. 更多的......
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3733 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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