在2013年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1484 千卡
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脂肪: 110.64克 | 蛋白质: 80.37克 | 碳水物: 45.56克.
午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Kale (from Fresh). 晚餐: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 更多的......
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4064 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 10 小时, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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