在2010年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
137.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 47.2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 20.81克.
早餐: Stevia, aquafina water, green tea, Green Peppers, Onions, sausage, salt, dash pepper, Monterey Cheese, cheddar cheese. 午餐: bleu cheese dressing, hard boiled egg, aquafina, onion, tomatoe, radishes, green pepper, cucumber, lettuce. 晚餐: chunky bleu cheese dressing, bottled water, Spinach Quiche, red onion, peeled cucumber, lettuce. 更多的......
|
|
3985 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|