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Lost the pound I had gained thank goodness! Still sick sure wish the cough and congestion would go away once and for all!
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115.2 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2075 千卡
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脂肪: 125.34克 | 蛋白质: 201.94克 | 碳水物: 31.99克.
早餐: Jay Robb, Atkins Advantage Strawberry Shake. 午餐: bacon crumbles, sausage, Scrambled Eggs. 晚餐: leaf lettuce, dill pickle slice, sliced onion, american cheese, wendy's ceasar dressing, wendy's hamburger patty. 小食/其他: tomatoe slice, Jay robb whey protein, Atkins advantage chocolate royale shake, Jay Robb, Atkins Advantage Mocha Latte. 更多的......
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3504 千卡
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运动:
坐着 - 12 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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