在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2503 千卡
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脂肪: 67.99克 | 蛋白质: 127.95克 | 碳水物: 301.60克.
午餐: Devassa Cerveja, Bolo de Chocolate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão. 晚餐: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pipoca. 更多的......
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4034 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 网球 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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