在2010年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 66.76克 | 碳水物: 179.20克.
早餐: wheat toast, turkey sausage, scrambled egg. 午餐: sweet tea, personal pizza. 晚餐: corn bread, roll, mashed potato, fish. 更多的......
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2437 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 20 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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