在2010年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 78.64克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 181.17克.
早餐: Egg (Whole), Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Light Soft Spread, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 午餐: cheese slice, turkey slice, sun chips, portabella marsala pasta. 晚餐: Tortilla Chips, Ultimate Loaded Queso without Chips. 更多的......
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2432 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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