在2010年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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75.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 53.42克 | 碳水物: 165.10克.
早餐: Egg (Whole), Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Original. 午餐: All Natural Entrees Roasted Red Pepper Marinara. 小食/其他: Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, crackers, oatmeal cake, cheese . 更多的......
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2676 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 购物 - 2 小时, 家务 - 40 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 50 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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