在2010年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1894 千卡
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脂肪: 85.95克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 197.72克.
早餐: Bagel thins, Cream Cheese Spread. 午餐: chocolate cake, creamy rigatoni . 晚餐: A1 Steak Sauce - Cracked Peppercorn, Garlic Texas Toast, Classic Steak, Loaded Mashed Potatoes. 更多的......
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3407 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 家务 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 健身器（快速的） - 1 小时 和 20 分钟, sauna - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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