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46到50，总共114
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2022年07月26日
Мой завтрак- бутерброды с сулугуни запечённый+ овощи+оливки+финики. За кадром кофе со сгущёнкой б/жира 579/21/23/70
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2022年07月25日
Мой обедоужин- Семга паровая с рисом/куркумой +салат с брынзой+соус наршараб 710/35/35/62
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2022年07月25日
Завтрак - бутерброд зерновой хлеб+ масло слив + брынза сербская с помидором. Кофе со сгущёнкой б/жира 438/12/24/46
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2022年07月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.6 公斤
6.4 公斤
23.6 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2022年07月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.9 公斤
6.1 公斤
23.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
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