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2017年08月1日
Lovely walk to get the papers this morning and just got back from a 30minute swim (half a mile) in the sun. That's it for today.
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2017年08月1日
Got back in the swing yesterday and did a walk and a swim, this morning that stubborn half a pound has gone. I have also been keeping 200calories under my allowance which must surely help?
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2017年08月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
1.8 公斤
2.7 公斤
合理的
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一个星期减少2.2 公斤
2017年07月31日
After a wet weekend with little exercise and a big BBQ, my weight has stayed the same, so had better get moving again this week!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.9 公斤
1.5 公斤
3.0 公斤
合理的
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稳定体重
2017年07月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.9 公斤
1.5 公斤
3.0 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
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